Важность питания для наших волос

Так устроена природа, что все живое для его нормального роста и развития надо все время подпитывать. Не будут расти растения, если не будет влаги, удобрений и так далее. Точно также и с волосами. При этом они требуют подпитку не только извне, но и изнутри.

Важность питания для наших волос
Извне: это, прежде всего, маски, бальзамы, обвертывания и так далее. А изнутри: это правильное питание, здоровый образ жизни, умение выходить с наименьшими потерями при стрессах, нервных и психологических воздействиях.

Важность питания для наших волос
О всех составляющих внешнего ухода сказано и написано много, в том числе и на нашем сайте. Прежде всего, это основа основ ухода за волосами – маски. Хорошо применять для их изготовления желтки, кисломолочные продукты, горчицу и, конечно же, масла: жожоба, от оливкового и репейного до миндального и лавандового. Прекрасное средство – кондиционеры, которые просто преобразуют внешний вид наших волос. Современная косметология разработала прекрасные лечебные средства. Если постоянно применять травяные отвары, настои – результат не заставит себя долго ждать.

Важность питания для наших волос
Мы очень любим красивые платья, шубы, машины. Тратим на них море денег, посвящаем им жизнь. И очень часто забываем во время покушать, все на бутербродах и сосисках. Не могут быть волосы не только красивыми, но и просто нормальными без правильного и качественного питания. Жиры, углеводы, клетчатка и витамины все это вы дадите организму, принимая орехи и бананы, морепродукты, обыкновенные семечки подсолнуха, бобовые. Обыкновенный кефир, а не кофе должен быть у вас на столе. Не говоря уже о гречке, проросших зернах пшеницы, качественном меде.

Важность питания для наших волос
Кто ж хочет рано стать седым? Тогда включайте в свой рацион печень всех видов и наименований, рыбу и сыр, красное мясо и, непременно, молочные продукты.

Важность питания для наших волос
Бобы и абрикосы, тыква и желтки куриных яиц, ржаной хлеб и морковь являются незаменимыми поставщиками фолиевой кислоты ( витамин B9).

Важность питания для наших волос
Острые приправы, специи — оставьте мужчинам, их волосам они не навредят. Если начали выпадать волосы, так и знайте, что не хватает в организме белка и клетчатки. Волосы стали выглядеть безжизненными и тусклыми – подавай магний, а если бесцветные и слабенькие – нужен селен. Не будет хватать йода, так и жди- волосы будут выпадать. Не могут быть красивыми волосы, если организм остается без фосфора, магния и цинка.

Важность питания для наших волос
Вывод: нет питания – нет волос. Нет должного ухода – не будет и волос.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Свежие записи
Все о карандашах для век
0 / 5 (0 голосов)
Роскошные волосы – успех во всем!
0 / 5 (0 голосов)
Косметический этикет: нормы и правила
0 / 5 (0 голосов)
Зачем покупать профессиональные кисти для макияжа?
0 / 5 (0 голосов)
Уход за искусственными волосами
0 / 5 (0 голосов)
moyvolos.com © 2017 ·   Войти   · Наверх